Hypnokilibre, une approche psychologique pour maigrir de façon durable

Les méthodes traditionnelles de perte de poids vous ont frustrées et épuisées? La raison: La plupart des régimes ne changent pas profondément votre rapport à la nourriture et évidemment vos automatismes reviennent au galop après quelques mois.

 Je vous propose un pack en cinq séances (sur 2 à 4 mois ) pour mincir en toute tranquillité et ce de manière pérenne.

Vous pouvez aussi dès maintenant tester une séance pour vous mettre le pied à l’étrier et vous vous débarrasserez en quelques mois de vos kilos superflus.

Récupérez votre poids de forme !

Je mets toutes les chances de votre côté en changeant votre comportement alimentaire et en mettant fin à vos compulsions. Dans mon cabinet, je vous aide à initier et à gérer la perte de poids.

Le cumul de trois domaines m’a permis d’élaborer une solution complète permettant de mincir durablement:

  • Des cours de nutrition à la Faculté Libre de Médecines Naturelles et d’Ethnomédecine
  • L’hypnose et la PNL
  • L’expérience de plus de dix ans de pratique de rééquilibrage alimentaire auprès de mes clients et clientes en tant que restauratrice « healthy »

Pour aider les gens à retrouver leur poids d’équilibre, il faut en effet aller au-delà des simples conseils alimentaires et des « régimes ».  L’hypnose et la PNL vous aideront à mieux vous contrôler et à faire face à vos émotions, à créer une envie de changement et maintenir la motivation de quitter vos comportements alimentaires négatifs.

Coaching hypnotique

Après un entretien, j’utilise d’abord des techniques de coaching pour vous aider à clarifier votre problématique liée à l’alimentation. Puis j’utilise l’hypnose et/ou les mouvements oculaires pour permettre un changement de vos comportements alimentaires en agissant sur des niveaux supérieurs (confiance en soi, modification des croyances limitantes liées à la nourriture et recadrage de son identité) permettant la durabilité de la perte de poids.

Le corps et l’esprit ont tous les deux, leur part à jouer dans une perte de poids. Le coaching hypnotique n’empêche donc pas parfois la nécessité de faire un point sur le contenu de votre alimentation.

Qui suis-je pour vous accompagner sur cette problématique de poids?

Avant de devenir hypnothérapeute et coach en psycho-nutrition, j’ai moi-même fait un long chemin de développement personnel lié à l’alimentation. Mon intérêt pour la nutrition a commencé très jeune car l’alimentation a toujours été un point de conflit pour mes parents. Ma mère était en sous-poids alors que mon père promenait un surpoids important, compensant ses excès quotidiens par des cures d’amincissement régulières. Personnellement je n’ai jamais eu de problèmes de poids, cependant je me suis passionnée pour l’alimentation-santé et après des études de commerce, j’ai commencé ma carrière professionnelle chez Danone, il y a de ça vingt ans. J’ai pu alors expérimenter directement comment l’industrie jouait avec notre psychologie de consommateur.

A 70 ans, suite à un choc émotionnel (décès de sa propre mère), mon père a développé un diabète assez handicapant puis un cancer de l’estomac. J’ai alors démissionné pour l’aider à surmonter sa maladie et me suis mise à la lecture de livres de nutrition. En 2008, et une fois ses maladies stabilisées, j’ai ouvert un restaurant axé sur l’alimentation principalement végétale avant de créer une entreprise de livraison de repas végétarien-minceur. J’ai vite constaté qu’il ne suffisait pas de mettre à la disposition des gens une alimentation équilibrée pour qu’ils changent sur le long terme leur manière de manger. C’est alors que je me suis passionnée par le côté psychologique de nos comportements. Je me suis formée à l’hypnose ericksonienne et à la PNL (Programmation Neuro Linguistique) dans un institut reconnu (Psynapse). Aujourd’hui  j’offre aux personnes qui ont une problématique de poids une solution complète de mieux-être et les accompagne dans le changement de leurs habitudes, la gestion de leurs émotions, et les aider à mettre un terme à leurs compulsions et obsessions.

Prendre rendez-vous

Aujourd’hui, dans nos pays développés, le surpoids ne cesse d’augmenter. Il existe plusieurs raisons à cela et les raisons émotionnelles sont très souvent prépondérantes.

La prise de nourriture ne sert plus seulement à répondre à un besoin physiologique mais elle est aussi utilisée pour calmer nos angoisses et nos stress, pour compenser nos émotions négatives. La nourriture comble parfois un vide intérieur et peut dépendre de croyances ancrées depuis l’enfance. Manger relève souvent d’impératifs plus sociaux que de la faim elle-même. Ainsi il se peut que vous finissiez-vous toujours votre assiette …parce que c’est mal de jeter ou que vous utilisiez des aliments comme « récompense » … ?

En cas de surpoids par rapport à son poids d’équilibre, il est indispensable de remettre à plat nos habitudes et de se reconnecter à notre corps pour qu’il reconnaisse à nouveau ses réelles sensations de faim.

Or si nous savons presque tous consciemment, ce qu’il faudrait faire pour avoir un poids de santé, il en va autrement de notre inconscient. Votre cerveau est comme un ordinateur et en fonction des programmations inconscientes qu’il a reçues et qu’il exécute automatiquement, il peut être votre meilleur allié comme votre pire ennemi qui vous conduira tout droit au réfrigérateur ou à la « mauvaise » étagère dans la cuisine… L’hypnose sera cet allié pour manipuler votre cerveau et adopter votre propre régime naturel, sans contrainte ni manque ! Voici un exemple de reprogrammation:  je vous demande quel est votre aliment préféré (un gâteau, des frites, du fromage?) ; votre cerveau va immédiatement s’en faire une représentation mentale et ce, le plus souvent par le biais de vos papilles gustatives, et il va créer un mmmmhh de plaisir ! Imaginez maintenant quel serait le résultat si, au lieu, de penser avec votre goût…vous pensiez avec votre ventre, et donc aux conséquences que cela pourraient avoir sur votre corps…les bourrelets inutiles, les difficultés à s’habiller, les conséquences en terme de santé …

Grâce à l’hypnose et la PNL, vous allez pouvoir adopter des nouvelles habitudes alimentaires sans frustration, en gardant le plaisir de manger et vous perdrez naturellement votre surpoids.